Nesse vídeo trago quais são os 3 alimentos que naturalmente tem pouca lactose e que podem ser consumidos por quem tem intolerância à lactose.
Mas atenção, se você tem sensibilidade ou reações com esses alimentos baixos em lactose também, é possível que sua reação não seja à lactose em si, mas a caseína, proteína do leite.
Observe como se sente para avaliar o que é melhor para você!
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