Você sente dores no joelho e não sabe o que fazer para melhorar?
Nesse vídeo vamos te mostrar os melhores exercícios para aliviar as dores no joelho!
Na maior parte dos casos a dor no joelho está associada à falta de força ou falta de flexibilidade.
Portanto para aliviar a sua dor o André passou um exercício para alongar e fortalecer assim reduzindo sua dor no joelho!
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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