Vamos começar? Neste vídeo você vai aprender 4 exercícios que vão ajudar no alívio da dor e melhora da mobilidade para quem tem artrose independente da região afetada (porque quando acomete uma parte do corpo é possível que a artrose acometa outras partes também).
E claro, estes exercícios também são para prevenção da artrose!
Mais qualidade de vida e livre de dores.
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Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.
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