Respeitar nossos limites e não abrir mão de coisas importantes, que trazem sentido e propósito para nossas vidas, pode proteger e até mesmo fomentar nossa saúde mental. Isso nos ajuda na auto regulação, auto conhecimento, regulação emocional, entre outros processos que nos permitem ser mais habilidosos e assertivos em nossas relações.

Confira com Auxiliatrice Caneschi , psicóloga da Casule!

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