Você já se questionou sobre o que você tem controle? Você realmente sabe o que consegue mudar? Corrigir? Melhorar? Então assista a esse vídeo e reavalie, porque muitas vezes ficamos frustrados e abalados demais quando algo sai do controle. Questione se não está absorvendo responsabilidade demais ou criando expectativas de maneira prejudicial. Ter essa percepção é importante pra poder se cuidar e repensar a forma como interpreta as situações que vive.
Confira com Felipe Mendes, psicólogo da Casule!
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