Veja como melhorar da INSÔNIA sem remédios! 10 Dicas Para Pegar no Sono, Dormir Bem e Descansar.
Se você acorda ainda cansado, não dorme bem ou tem insônia, as dicas deste video poderão te ajudar.
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- Quando os sonhos acontecem?
- O que acontece com nossa mente?
- Pensamentos negativos = falta de sono?
- Cortisol, melatonina, triptofano e serotonina
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Episódios do Claramente são apresentados semanalmente pelo Dr. Cesar dentro do programa Vida e Saúde da TV Novo Tempo. Reprodução autorizada aqui no canal do Dr. Cesar Vasconcellos de Souza no YouTube.
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