Olá pessoal tudo bem?
Neste vídeo trouxemos para vocês uma série de exercícios de alongamentos específicos para a coluna lombar. Excelentes para manter nossa coluna saudável, forte e sem dores.

Recomendo que você coloque o vídeo e siga fazendo junto comigo nesta vídeo-aula incrível. Vamos evitar a lombalgia
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INDICE DO VIDEO
00:00 - Introdução
02:51 - Alongamento para dor Lombar

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