Esse vídeo é para você que quer se livrar das dores na lombar e assumir uma postura de prevenção e assim nunca mais ser acometido por esse mal. Segue uma serie de exercícios de fortalecimento da coluna lombar para deixa-la mais forte e protegida.
Venha comigo prevenir a dor na lombar
INDICE DO VIDEO
00:00 - Introdução - fortalecimento da lombar
00:43 - Dores na lombar - enfraquecimento do CORE
03:23 - Exercícios de fortalecimento da lombar
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