🌿 ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA NIÑOS - HIDRATOS DE CARBONO, GRASAS, PROTEÍNAS, VITAMINAS - PLANT BASED 🌿
¿Qué deben comer los niños? ¿Qué alimentos deben evitar para mantener una dieta sana? ¿Cómo tratar la obesidad infantil?
Hoy te ofrezco varios consejos para cuidar tanto la alimentación infantil como la de los mayores. Además, al final del video te explico mis 4 consejos para mejorar la calidad de vida:
1-Comer alimentos variados.
2-Consumir productos de temporada y agroecológicos.
3-Beber agua a menudo.
4-Hacer ejercicio físico y mental.
👌 ¡Cualquier duda, podés escribirme en comentarios! 👌
¿CUÁLES SON LOS TEMAS QUE VAMOS A ABORDAR EN EL VIDEO?
- Consejos básicos para los padres.
- Los nutrientes: hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales y proteínas.
- Alimentos no recomendados para niños y alternativas óptimas.
- ¿Qué debe predominar en el plato?
-¿Cuáles son las grasas buenas y cuáles las malas?
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