3 exercícios simples que para você que sofre com tendinite, bursite ou dores constantes nos ombros no dia a dia. Descompressão da tensão no tendão, mobilidade de escapular e seu fortalecimento.
E o melhor....sem risco algum de aumentar sua dor durante eles.!
Pratique de forma constante e com todo carinho que seu corpo merece!
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