A vitamina K é muito importante para saúde, trazendo vários benefícios para diversas condições, inclusive anti-envelhecimento. Saiba para que serve, cuidados e alimentos fontes neste vídeo. Me conta nos comentários se você já conhecia esses benefícios da vitamina K. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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Alimentos fonte de Vitamina K: Espinafre, agrião, brócolis, couve, mostarda, chicoria, alface, ora pro nóbis, figo, amoras, uva escura, nozes, castanha de caju, iogurte, gema de ovo, dentre outros.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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