No vídeo de hoje eu trouxe uma sugestão de rotina pra quem estuda de manhã.
Estudar de manhã pode ser um desafio, especialmente para quem tem dificuldades em acordar cedo e manter a energia e a concentração durante todo o dia. No entanto, uma rotina bem planejada pode ajudar a maximizar o desempenho acadêmico e a qualidade de vida.
Aqui você vai encontrar uma sugestão de rotina completa para quem estuda de manhã. Lembre-se que é uma rotina sugerida. Você deve adaptar para a sua realidade.
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