Protusão discal ou mesmo até a hérnia de disco, condromalácia patelar, artrite, artrose… Essas doenças me impedem de fazer musculação?
PELO CONTRÁRIO! 🚨
Lesões, doenças articulares e outros problemas, não impedem você de fazer musculação, conheci institutos que recuperavam pessoas da cadeira de rodas através da musculação.
O melhor caminho é alinhar o seu médico com o treinador e juntos construírem um protocolo, aonde você terá uma planilha de treinos que lhe faça evoluir, aliado ao tratamento recomendado pelo médico…
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