Os benefícios do ovo são realmente impressionantes. É um alimento muito versátil que pode estar em muitas receitas saudáveis. Pode fazer parte de sua dieta todos os dias. Tenho muitas receitas no canal de café da manhã, lanche, almoço e jantar saudável que contêm ovo. Vou te mostrar como consumir ovo para ter ótimos resultados e falar dos benefícios de usar ovos todos os dias na sua dieta. Será que o ovo aumenta o colesterol? Emagrece? É bom para que condição de saúde? Neste vídeo falo sobre as propriedades do ovo, o que ele pode fazer pela sua saúde, para que serve e dou várias dicas.

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