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O que acontece com seu corpo quando você fica pendurado todos os dias por 5 minutos
Se pendurar na barra fixa é um costume que poucas pessoas tem. Mas no vídeo de hoje vamos mostrar o que acontece com o seu corpo ao se pendurar 5 minutos por dia na barra.
Se pendurar é um exercício simples, mas também extremamente cansativo, todos os exercícios regulares têm seus benefícios, mas se você se pendurar todos os dias pode mudar positivamente sua saúde e condicionamento físico de várias maneiras, seja você um atleta ou não.
Existem diversos benefícios em ficar pendurado por 5 minutos por dia, sendo que um dos efeitos mais importantes é a força de preensão melhorada, sobre a qual falaremos mais adiante, então fique atento para saber o que acontece com seu corpo quando você faz o chamado dead hang todos os dias.
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