▶O sobrepeso tem se tornado um fator comum na população mundial, onde a grande parte das pessoas são obesas, porém são poucas que conhecem e utilizam das formas para reverter este quadro corporal.
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A Obesidade é a palavra para designar uma doença que consiste no excesso de gordura no corpo, causando o sobrepeso.
Já a musculação é um tipo de treino comumente usado para o objetivo de hipertrofia, porém pode ser usado para perder peso/emagrecer.

- E AMBOS TEM RELAÇÃO!

São poucas as pessoas que sabem que a musculação é eficiente para emagrecer e perder peso, inclusive para aqueles que são obesos.
São diversos os benefícios da musculação para o corpo e, eu te conto todos dentro deste vídeo.

A obesidade pode ser revertida, sim! E eu vou te explicar como, esclarecendo os melhores métodos de alimentação e treino sobre o assunto,
assim você vai poder perder peso e emagrecer com segurança, eliminando todo o sobrepeso com treino de musculação!

Se você for obeso ou acima do peso, esses exercícios e alimentos são perfeitos para você! Eles são extremamente fáceis de fazer e perfeitos para aquelas que
possuem dificuldades para fazer exercícios extremos ou pesados.

Isto a ajudará a queimar calorias diariamente, para que você possa começar um estilo de vida saudável e ativo e eventualmente perder peso.
Parte de perder todo esse peso é fazer uma grande mudança no estilo de vida, porque afinal, obesidade é um problema de estilo de vida.

✅Confira a playlist sobre emagrecimento: youtube.com/watch?v=MjaSO6ttH5w&list=PL5Z098bMCLmQ6ji7OJWw5t2IDLPYdwMET&index=2&t=0s

Derrotar a obesidade significa que você precisa se manter ativo, se exercitar todos os dias, e fazer uma dieta saudável e balanceada.
Quando você se exercita todos os dias, isso pode não gerar resultados significativos no final do mês,
mas você certamente verá algumas mudanças incríveis tanto fisicamente quanto mentalmente!

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