Exercício rápido para aliviar dor no quadril / bursite.
_________________________________________________________________
AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA:

- DOR NAS COSTAS:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw-ynBq2MdTpZQFWq6RJ2ZRR

- DOR NOS OMBROS:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw96fAY9Rq2tyh6RdL6T6_Mz

- DOR NO JOELHO:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_rdUzolBe5GhjJnhS2EIN9

- DOR DE CABEÇA:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_piJWgv27KxceLI8pkjsKh

- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw-L3GXQPoitXH13nxaukwXK

- DOR NO PÉ:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw8W7pPzohaGJ_DjEyJU9YXb

- DOR NO BRAÇO:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_sWVH31NnqgwS6O-CLhjiD

- DOR NO QUADRIL:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw8RuVQycpFeN52NsdkDj5ma

- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_HVNBn5uZizZq1aJ9k55D6

- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw9YnvP9gJXCZLeHcTKdBwzX
__________________________________________________________________
Converse comigo no Instagram:
instagram.com/dr.alexandremota?igshid=1af2es3uhs0k9
___________________________________________________________________
Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?
hotm.art/PyeABBZ

Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:

- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
- Previne travamento e crises de dor;
- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.

• MELHORANDO O QUADRIL EM 30 SEGUNDOS ( Download)
• | INCRÍVEL | QUADRIL SOLTO EM 3 MINUTOS ( Download)
• COMO MELHORAR DOR NO QUADRIL #dralexandremota #shorts ( Download)
• Mobilidade e fortalecimento do quadril 🐒 #mobilidade #fortalecimento #quadril ( Download)
• Alongue todo o quadril em 30 segundos e sentado ( Download)
• ISSO TIRA DOR NO QUADRIL e NA COLUNA 👏🙌🎉 ( Download)
• ALIVIAR DOR NO QUADRIL E LOMBAR DE UMA VEZ ( Download)
• 5 exercícios para aumentar o quadril em 14 dias: Quadril + largos em 2 semanas ( Download)
• 12 Min de Exercícios Para Perder Barriga após os 40 anos| Como Perder Gordura Abdominal| ZanonMacedo ( Download)
• DOR NOS 2 LADOS DO QUADRIL COM 1 EXERCÍCIO 😍 ( Download)
• Lubrifique o quadril ( Download)
• 4 exercícios para bursite no quadril 🔥🔥🔥 ( Download)
• Exercício para dor no quadril #dornoquadril #quadril #artrose ( Download)
• TIRA SUA DOR DE NERVO CIÁTICO EM 30 SEGUNDOS | Peter Liu ( Download)
• 3 exercícios para tratar ou diminuir as dores no quadril ( Download)