Intolerância a lactose: Sintomas e Tratamentos

Neste vídeo eu falo sobre os principais sintomas da intolerância a lactose, como dor abdominal, distensão do abdômen, flatulência, ruídos na região da barriga, diarreia, náuseas e até vômitos. Como identificar o nível de tolerância a lactose e sobre a presença de lactose oculta em alimentos industrializados, Como suplementar a enzima lactase e tudo sobre consumo e suplementação de cálcio.
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NESTE VÍDEO:
00:36 - O que é intolerância à lactose?
01:36 - Sintomas da intolerância à lactose: dor abdominal, distensão do abdômen, flatulência, ruídos na região da barriga, diarreia, náuseas e até vômitos.
02:49 - 1ª orientação: identificar qual o seu nível de tolerância à lactose
05:06 - Intolerância a Lactose - Leite de vaca, nata e iogurtes tem maior quantidade de lactose do que queijos, coalhada e manteiga
08:44 - 2ª orientação: cuidar com a presença de lactose oculta em alimentos industrializados e com a lactose como excipiente em cápsulas
0:29 - 3ª orientação: suplementos de enzima lactase: como e quando usar?
12:46 - 4ª orientação: consumo e suplementação de cálcio
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Nutricionista Dra. Luana Bernardi
Especialista em nutrição clínica e alimentos funcionais (UEL-PR)
Mestre em Desenvolvimento Comunitário (Unicentro-PR)
Doutora em Saúde pela Faculdade de Medicina (UFMS-MS)
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As informações contidas neste e nos demais vídeos não substituem a consulta ao profissional nutricionista ou qualquer outro profissional da saúde, ou ainda, não servem como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu nutricionista.

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