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O que é glucosamina e condroitina?
Glucosamina é a parte de moléculas chamadas glicosaminoglicanos, utilizadas para a formação e reconstrução da cartilagem. A condroitina é a glicosaminoglicana mais abundante na cartilagem e é responsável por sua resiliência.
Há ainda outro composto chamado MSM, ou metilsulfonilmetano, um suplemento utilizado para tentar ajudar diversas condições, as quais incluem artrites, alergias e até ronco. MSM é um inodoro, insípido e natural enxofre encontrado em todas as coisas vivas. Enxofre é necessário para a saúde das articulações e é comumente associado à propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
MSM é encontrado em diversos alimentos, como carne, peixe, algumas frutas, vegetais e grãos, mas é destruído quando estes são industrializados. Muitos suplementos de glucosamina contêm o MSM.
Para que serve ?
Glucosamina e condroitina são duas moléculas que fazem parte do tipo de cartilagem encontrada nas articulações. Dentro destas, a cartilagem adentra-se em um constante processo de quebra e reparação. No entanto, para de fato se reconstituírem, os elementos responsáveis por isso devem estar presentes e disponíveis para o uso. Pessoas que possuem problemas com essa disponibilidade de elementos que ajudem na reconstrução da cartilagem, encontram na suplementação com glucosamina e condroitina uma saída.
O tratamento com a combinação desses dois compostos é baseado na teoria de que o consumo oral da glucosamina e condroitina poderá elevar a taxa de formação de novas cartilagens, promovendo mais dos compostos responsáveis por essa função. Porém, há controvérsias sobre os efeitos desse suplemento; alguns estudos mostram que as mudanças são mínimas na cartilagem, mas que esses compostos ajudam a diminuir a dor da osteoartrite.
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