O estresse é um dos grandes causadores de doenças psíquicas, físicas e emocionais. Pode ser causado por situações e experiências que causam preocupações excessivas, medo e pensamentos negativos e intrusivos.
Para aliviar esse estresse é importante buscar estratégias. O relaxamento guiado é um deles. Aproveite para compartilhar o vídeo youtu.be/rO7YSh0KEZ0
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