Sempre se fala que nós, diabéticos, não podemos comer doces. Será que é assim mesmo? O que realmente importa no final das contas é a quantidade e a qualidade dos carboidratos que você está ingerindo. O pão branco é tão ruim quanto o açúcar, pois tem bastante carboidrato e um alto índice glicêmico. A moderação é a chave do sucesso, independente de ter diabetes ou não!
O método de Contagem de Carboidratos pode te ajudar a flexibilizar o seu tratamento, clique aqui para aprender:
youtube.com/playlist?list=PLXkaVV7r3WDShgIrnX35dMc0Ll6uGHm4R
Confira, no site da Sociedade Brasileira de Diabetes, alguns mitos e verdades sobre diabetes:
diabetes.org.br/mitos-e-verdades-sobre-diabetes/
IMPORTANTE
Todo conteúdo do canal é voltado para que você tenha mais conhecimento sobre diabetes. Sempre consulte seu médico ou nutricionista antes de qualquer mudança no tratamento.
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