Não deixe de assistir ao episódio completo com o Rapha Avellar - "Influência, Disciplina e Inovação" | Extremos Podcast: youtube.com/watch?v=rHutGl-Gfyo&t=108s
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Nesse trecho do episódio do Rapha Avellar no podcast Extremos, ele conta que teve um alto nível de transtorno do déficit de atenção (TDA) quando jovem, mas sua mãe era contra medicá-lo e buscou tratamentos alternativos.

Ela leu artigos que relacionavam o excesso de dopamina no sangue à redução do grau de TDA e decidiu tratar seu filho com esportes, que se tornaram parte de sua vida.

Rapha Avellar continuou com esse hábito como adulto, dedicando-se a vários esportes como: montanhismo e triathlon. Ele também falou sobre sua experiência de como foi completar um Ironman, modalidade de triathlon de longa distância, compreende uma prova de 3,8 quilómetros de natação, 180 quilómetros de ciclismo e finalmente 42,195 quilómetros de corrida (equivalente a uma maratona).

💬 Assista a esse corte do podcast Extremos com o Rapha Avellar, e nos conte o que achou nos comentários!
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👊 Aproveite e assista ao episódio completo do Extremos Podcast com o Joel Jota - Saída do Grupo Primo, Alta Performance e Importância da Família | Extremos Podcast: youtu.be/SRIiGgOM9tQ
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