No podcast Viva Mais Viva Bem a nutricionista Fernanda Larralde explica para a jornalista Viviane Costa que temos cerca de 140 sintomas associados ao climatério e à menopausa. E quase 80% das mulheres não fazem ideia de que estão nesse período de transição da fase reprodutiva para a fase em que os ciclos menstruais se tornam irregulares, até cessarem por completo. Além da atividade física, de uso de hormônios, a alimentação também é uma aliada. A nutricionista explica quais alimentos podem influenciar de forma positiva e negativa e ainda ensina uma receita com alimentos que ajudam a aumentar a libido e a reduzir o calorão.
- Menopausa: alimentos ajudam a aumentar a libido e reduzir o fogacho. Nutricionista dá dicas. ( Download)
- Climatério e menopausa: como a nutrição pode ajudar ( Download)
- Nutrição no Climatério e Menopausa | Camila Mercali 🍏🌿 ( Download)
- MENOPAUSA E CLIMATÉRIO: COMO MELHORAR OS SINTOMAS ATRAVÉS DA NUTRIÇÃO | DR LUCIANO BRUNO ( Download)
- MENOPAUSA - Como a Alimentação Pode Ajudar Durante o Climatério| VP Orienta | VP Nutrição Funcional ( Download)
- MENOPAUSA CHEGOU Melhores Alimentos e Dicas para se sentir melhor ( Download)
- Alimentos que podem reduzir os sintomas da menopausa ( Download)
- Está no Climatério ou Menopausa A Nutrição pode ajudar você ( Download)
- AULA EXCLUSIVA: Enxaqueca na mulher 35+ Climatério e Menopausa ( Download)
- Descubra o tratamento nutricional para menopausa ( Download)
- 5 alimentos para EVITAR na MENOPAUSA | Menopausa com a Nutri ( Download)
- MELHORES SUPLEMENTOS PARA MULHERES NO CLIMATÉRIO | APRENDA NUTRIÇÃO ( Download)
- Saiba quais são os alimentos indipensáveis na menopausa - Você Bonita (03/08/2023) ( Download)
- Como a alimentação pode influenciar os sintomas do climatério - Você Bonita (19/11/20) ( Download)
- Alimentação na Menopausa (25/05/23) ( Download)