Diante da forte cobrança que várias pessoas sentem no dia-a-dia, é cada vez mais comum passar por momentos de estresse. O psiquiatra, Fábio Gomes, afirma que uma das causas é devido o ser humano não conseguir dividir corretamente o seu tempo. As pessoas possuem o hábito de colocar mais atividades do que os seus horários permitem, ficando assim mais irritadas. Fábio explica também a diferença entre o estresse e o cansaço diário, além também de citar as várias causas e como diminuí-lo. Respeitar as regras, ser mais humano e aprender a conviver melhor com outras pessoas são algumas das dicas que amenizam toda essa inquietação. Rafael Prado é acupunturista, e comenta sobre a ação da acupuntura no tratamento do estresse, onde cada parte do corpo possui um efeito diferente. O neurologista clínico, Dr. George Leitão, faz uma relação entre estresse e dor de cabeça, e comenta também sobre o perfil das pessoas que sofrem de enxaqueca. A prática de atividade física é também outro forte aliado no combate ao estresse. O professor de educação física, Lucas Maia, relata quais as atividades que estão diretamente ligadas a diminuição do estresse e também quais as que podem aumentar ainda mais essa irritação. Saiba mais!
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