Essas são as melhores dicas para ganhar peso saudável, rápido e naturalmente. É possível engordar com saúde, aumentar a massa muscular e atingir o corpo desejado. Para ganhar massa você não pode comer qualquer alimento. É preciso fazer boas escolhas e ter uma dieta saudável, com os nutrientes certos e calorias suficientes. Essas dicas vão te ajudar a montar seu cardápio de ganho de peso! Me conta nos comentários quantos quilos você quer ganhar e qual é sua maior dificuldade.
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Crédito: kanziefitness
Music: bensound.com
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