Nesse vídeo apresento #7 PASSOS PARA VENCER A ANSIEDADE E A PREOCUPAÇÃO EXCESSIVA.
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Os estudos demonstram que a preocupação excessiva com o futuro, e os pensamentos que ficam ruminando na nossa cabeça aumentam a ansiedade e trazem mais desequilíbrio emocional.
Vencer a ansiedade é um processo gradativo que você vai conseguir a medida que pratica esses #7 PASSOS PARA VENCER A ANSIEDADE E A PREOCUPAÇÃO EXCESSIVA.
"Preocupamo-nos porque, às vezes, isso é produtivo?
Os psicólogos concordam que a maior parte de nossa preocupação é, na pior das hipóteses, inútil e contraproducente, pois podemos desperdiçar tanto tempo e suportar tanta infelicidade lidando com cogitações (e se) que não desfrutamos de nenhum aspecto do momento presente – e na maioria das vezes o objeto de nossa preocupação não se concretiza mesmo.
Esse canal é sobre métodos, técnicas e dicas para reduzir a ansiedade e trazer bem estar, saúde e equilíbrio emocional, físico, e espiritual para as pesssoas
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