Se você está em busca de alimentos que ajudam a desinflamar o intestino de forma natural, você não está no lugar certo! 💚

Aqui estão 6 super alimentos que vão dar um impulso na sua jornada de bem-estar intestinal.

✅Cúrcuma: tem a curcumina, um composto ativo conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias.
✅Espinafre: Tem antioxidantes, como a vitamina C e o beta-caroteno, que ajudam a fortalecer e desinflamar ! As folhas verdes escuras, são ricas em fibras e nutrientes essenciais para a saúde intestinal.
✅Alimentos Vermelhos e Roxos: Tem flavonóides como as antocianinas presentes nesses alimentos são antioxidantes que possuem propriedades anti-inflamatórias
✅Semente de Abóbora e Girassol: temos os ácidos graxos ômega-3 nas sementes de abóbora, contribuindo para a modulação do intestino e
a presença de vitamina E nas sementes de girassol, um antioxidante que ajuda a combater o estresse oxidativo.
✅Manjericão: Tem óleos essenciais, como o eugenol, que possuem propriedades anti-inflamatórias.

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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.

#inflamação #superalimentos #intestino

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