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Quase todo mundo gosta de um chocolatinho de vez em quando, não é mesmo?
O que poucos sabem é que o chocolate amargo, aquele acima de 70% de cacau pode te ajudar a aguçar a memória.
Estudos apontam que alguns alimentos ajudam a turbinar sua memória, seu raciocínio, seu foco, sua concentração e ainda auxiliam na prevenção de doenças neurodegenerativas. Alguns exemplos destes alimentos são: peixes, frutas, verduras, hortaliças e até mesmo chocolate são bons para reduzir os esquecimentos do cotidiano.
Uma alimentação equilibrada é extremamente bem-vinda ao cérebro e, consequentemente, para a memória.
E para facilitar suas escolhas e opções no mercado, no vídeo de hoje eu vou te mostrar os 5 alimentos dos campeões de memória, que vão te ajudar a turbinar o seu cérebro e a blindar a sua memória contra esquecimentos!
Agora que você já sabe quais são os alimentos para o cérebro e memória, está na hora de inserir todas essas comidas no seu cardápio.
Capriche nas receitas e vamos juntos blindar a sua memória contra os esquecimentos.
Não esqueça de mandar esse vídeo para os seus amigos que também estão precisando renovar o cardápio, para melhorar a memória.
Lembre-se de se inscrever no canal e deixar um comentário.
Viva bem. Lembre bem.
Renato Alves 😘
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🌎 Master Memory Brasil
Quando garoto, eu adorava assistir as pessoas que iam na televisão memorizar um monte de coisas. Eu sempre achei que memorização era um dom sobrenatural, inacessível as pessoas comuns. Anos depois eu estava prestes a reprovar na faculdade. Era a segunda vez que aconteceria e eu estava desesperado. Foi quando um amigo me emprestou um livro com técnicas de memorização que transformaram a minha vida. A memorização salvou a minha prova e a minha motivação nos estudos. O que eu nunca poderia imaginar é que 10 anos depois eu receberia o título de Melhor Memória do Brasil...
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