Hoje eu vou ensinar pra você 3 RECEITAS DE SUCO PARA AUMENTAR SUA IMUNIDADE. Eles são refrescantes, saudáveis e nutritivos. E nesse calor e nessa época de pandemia não tem coisa melhor para melhorar a imunidade.
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🍃INGREDIENTES:
300ml de suco de laranja
1/2 cenoura
gengibre a gosto
200ml de suco de laranja
1/2 cenoura
1/2 maça
1/2 beterraba
300ml de chá verde
1 colher (sp) de mel
gengibre a gosto
Suco de 1/2 limão
🍃PREPARO:
Veja o vídeo que eu te mostro os detalhes.
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Minha história: Sou Enfermeira formada há 10 anos e em 2012 resolvi mudar meu estilo de vida através de exercícios e uma alimentação mais saudável. Com o passar dos anos isso foi ficando mais frequente. Hoje treino 5-6x/semana e me alimento de forma saudável diariamente em praticamente todas as minhas refeições. É inacreditável como os alimentos de qualidade consumidos de forma certa podem prevenir, controlar e curar muitas doenças. E a gente não precisar gastar muito para comer da maneira correta.
Beijinhos da Bia😘
Produção e edição: Beatriz Koppe
(música extraído da biblioteca de áudio do Youtube Studio)
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