Certamente você já ouviu falar em imunidade baixa ou até mesmo esteve nessa situação, certo?
Nosso corpo possui um sistema responsável por agir diretamente ao ataque de vírus, bactérias e outros microorganismos patogênicos – o nosso sistema imunológico.
Quando não nos alimentamos bem, estamos estressados ou temos hábitos que não são saudáveis - nossa imunidade pode enfraquecer e nos deixar mais suscetíveis a doenças.
Mas calma, a boa notícia é que, assim como os hábitos de vida não saudáveis podem causar a queda de imunidade, hábitos saudáveis também podem favorecer a imunidade.
Como aumentar a imunidade?
Assista ao vídeo e descubra 15 dicas para ajudar a aumentar sua imunidade de forma natural!
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Resumindo: hábitos saudáveis são fundamentais para ajudar nosso sistema imunológico e seu funcionamento! Siga essas dicas, cuide de você e da sua saúde!
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🔍 Referências:
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- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32252338/
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- ncaa.org/sites/default/files/Foods%20to%20Promote%20Immunce%20Function%20Fact%20Sheet.pdf
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico ou nutricionista.
A Nutrição e a Medicina são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
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