腿腳總是抽筋睡不好,多吃1種水果,抽筋消失讓你1

【民視即時新聞】民視新聞/李世宸、蘇郁森 台北報導不少民眾半夜會腿抽筋,年過50歲更是破70%曾有類似經驗!而女性發生機率又是男性的1.5倍,孕婦更是幾乎篤定發生!醫師建議抽筋時,可伸直腿彎腳尖來減緩症狀,平常可以補充鈣等等營養素,來預防半夜腿抽筋情形。
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