Saúde mental importa! Viver não é sofrer...
A campanha de saúde Setembro Amarelo nos lembra a importância da prevenção ao suicídio. Você sabia que cerca de 96,8% dos casos estão relacionados a transtornos mentais, como a ansiedade e a depressão? Por isso, o cuidado com a saúde mental deve fazer parte da nossa rotina.
A forma como lidamos diariamente com as diversas emoções que sentimos determina a qualidade da nossa saúde mental. E se há um desequilíbrio emocional, a ansiedade e a depressão podem surgir. Como podemos evitar isso? O primeiro passo é deixar de lado o preconceito que ainda existe com esses transtornos, pois eles são mais comuns do que imaginamos.
Que tal fazermos como um girassol? Vamos nos guiar sempre pela luz, mas se aparecer alguma sombra, buscamos ajuda!
Confira neste vídeo os sintomas desses transtornos, como eles podem afetar o desenvolvimento das nossas atividades diárias e quais as ações necessárias para mantermos a mente saudável.
Depois de assistir o vídeo e deixar o seu like, compartilhe-o com os seus familiares e amigos. Esse é um assunto muito importante para a saúde de todos!
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