CUANTAS CALORÍAS DEBO CONSUMIR AL DÍA - Calcula tus Macronutrientes

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AVERIGUA CUANTAS CALORÍAS NECESITAS AL DÍA Y CONSIGUE RESULTADOS!!!

CUANTAS CALORÍAS NECESITAS? PIERDE GRASA (DEFINICIÓN O VOLUMEN)

Qué pasa Tochetis, hoy os traigo un video en el que os enseñaré a conseguir vuestro objetivo, tanto si queréis perder peso, como si queréis aumentar masa muscular.
Tanto para hombres, como para mujeres!!
Adelgazar o engordar, depende de las calorías.
El balance energético son las calorías que comemos, menos las calorías que quemamos, ya sea mediante el ejercicio, o mediante las funciones metabólicas del cuerpo, como respirar, hacer la digestión, los latidos del corazón...

Adelgaza sin pasar hambre. En este video te enseño como.
Ya es hora de que consigas resultados! Esa es la mejor motivación para ir al gimnasio.
Pierde grasa, adelgaza, gana músculo, ponte en forma, pero sobre todo diviértete.

Sin formulas milagrosas, simplemente entendiendo lo que haces, y evitando que cometas errores.

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Un abrázinguer!!!!

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