蜜柑皮浸浴有助降血壓？原來蜜柑經加熱、擠壓後釋出的氯化物依附在皮膚上，對保溫有一定作用。聽醫生詳細講解溫泉助降血壓的原因，注意浸溫泉因應個人體質、浸泡時間而異。

腹式呼吸亦有助降血壓？德丞以橡筋圍着腹部，示範正確的呼吸姿勢，揭開箇中原理。

紅菜頭有降血壓功效，坊間有原汁原味、加料慢磨、加果醋等紅菜頭飲料，跟德丞去探個究竟。看六號以鹽滷豆腐、青背魚、南瓜炮製保持血壓健康的美食；亦了解綠茶對血壓的影響。

主持：陸浩明 李旻芳 孫慧雪 余德丞

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